Як уникнути шкідливих хімікатів у косметиці

Як уникнути шкідливих хімікатів у засобах для догляду за шкірою та косметиці

Дослідники та експерти діляться порадами з безпеки, щоб зробити ваш режим догляду за шкірою та красою простішим і чистішим.

Чи знаєте ви, що міститься в лосьйонах, кремах і гелях, які ви використовуєте на волоссі та шкірі щодня? Дослідження показали, що деякі інгредієнти, що містяться в засобах особистої гігієни, можуть бути шкідливими для вашого здоров'я. Фталати та парабени, які можна знайти у всьому, від макіяжу до шампуню, є відомими руйнівниками гормонів, які пов'язані з поганим репродуктивним здоров'ям. Хімічні засоби для випрямлення та розгладження волосся часто містять формальдегід, відомий канцероген, і можуть викликати подразнення легенів і очей. А 1,4 діоксан, забруднювач, який може з'являтися в слідових кількостях у деяких косметичних засобах, був ідентифікований Міністерством охорони здоров'я та соціальних служб як потенційний канцероген.

Важко провести паралелі між впливом цих хімічних речовин і результатом, каже Емілі Барретт, епідеміолог зі Школи громадського здоров'я Ратгерса. Вони можуть не викликати «очевидного результату, який ви можете виявити відразу, наприклад, висип», - каже вона. «Натомість це може означати, що через 20 років у вас буде більший ризик раку молочної залози або проблем з фертильністю». Проте, з часом цей вплив може накопичуватися, кажуть Барретт та інші вчені, які вивчають ці хімічні речовини. Тому подумайте про те, щоб обмежити використання потенційно небезпечних засобів особистої гігієни — і замінити їх здоровішими альтернативами.

Проведіть аудит своєї аптечки, полиці для душу та косметички. Ви можете запитати: якщо ці косметичні інгредієнти викликають стільки занепокоєння, чому Управління з контролю за якістю харчових продуктів і лікарських засобів не заборонило їх? Агентство може заборонити або обмежити використання хімічних речовин у косметиці, але список заборонених/обмежених є коротким, і містить лише 11 інгредієнтів, включно з хлороформом і сполуками ртуті. Але процес додавання хімічних речовин є довгим і бюрократичним, каже Лінда Кац, колишня директорка відділу косметики та кольорів FDA, яка пішла з цієї посади в січні. Позиція агентства полягає в тому, що недостатньо наукових доказів, щоб показати, що ці інгредієнти, які використовуються в косметиці, є шкідливими.

Це означає, що ми, як окремі особи, повинні уважно вивчити список інгредієнтів на кожному з наших засобів особистої гігієни та приймати ці рішення самостійно, каже Барретт. Прочитайте список інгредієнтів у ваших основних продуктах і пошукайте будь-які хімічні речовини, що викликають занепокоєння. Деякі хімічні речовини можуть бути присутніми під іншою назвою. FDA заявляє, що 1,4 діоксан, наприклад, може бути присутнім в інгредієнтах, які містять префікс, слово або склади «PEG», «Polyethylene», «Polyethylene glycol», «Polyoxyethylene», «-eth-» або «-oxynol-». Слідкуйте за продуктами, у складі яких є «fragrance» («ароматизатор»).

«Ароматизатор» може включати сотні різних хімічних речовин, і важко сказати, чи є ці інгредієнти безпечними, каже Мелані Бенеш, юристка та віце-президентка з державних питань у дослідницькій та правозахисній некомерційній організації Environmental Working Group. Це тому, що ароматизатор вважається комерційною таємницею відповідно до федерального законодавства, а це означає, що виробники продуктів не зобов'язані за законом розкривати, що в ньому міститься. Фталати часто використовуються в ароматизаторах, каже Барретт, яка вивчає екологічні хімічні речовини та їхній вплив на вагітність і розвиток дитини. «Вони дуже добре переносять запах і колір у продуктах». Але вони були пов'язані з передчасними пологами у вагітних жінок з високим рівнем хімічної речовини в їхньому організмі. Тому один із способів зменшити вплив фталатів — уникати продуктів з ароматизаторами, якщо на етикетці не вказано «без фталатів».

Зменште кількість продуктів, які ви використовуєте щодня. Можливо, ви використовуєте більше продуктів у своєму повсякденному житті, ніж усвідомлюєте. Перегляньте свій режим догляду за красою, шкірою та гігієною. Замість того, щоб використовувати гель і мус для волосся, чи можете ви використовувати щось одне? Чи є крок, який ви можете пропустити у своєму макіяжі чи догляді за шкірою?

Шукайте альтернативи продуктам, без яких ви не можете жити. Ви провели аудит своїх засобів особистої гігієни та визначили найнеобхідніші. Але тепер у вас є дилема. Цей чудовий незмивний кондиціонер, який ви використовуєте для розгладження кучерів, містить хімічні речовини, яких ви хочете уникати. Дослідіть подібні продукти, які не містять інгредієнтів, що викликають занепокоєння.

Шукайте етикетки з написом «без фталатів» і «без парабенів». Ви можете знайти безпечніший кондиціонер або олію для волосся, які працюватимуть так само добре. Остерігайтеся маркетингу. Якщо ви не впевнені, перевірте інгредієнти. Майте на увазі, що не всі синтетичні хімічні речовини є шкідливими. Подумайте про продукти, виготовлені з інгредієнтів, які ви можете їсти. Поступово вводьте чистіші продукти. Не потрібно одразу викидати всі потенційно шкідливі продукти, які у вас є.

«Людям важко відмовитися від усіх продуктів, які вони люблять, відразу», — каже Лланос. «Набагато більш раціонально робити це повільно».