«Час динозаврів»: TikTok навчив світ їсти овочі
Відійдіть, палео дієто! Настав «Час динозаврів» – тренд у TikTok, що заохочує споживати овочі.
Листова зелень, така як капуста кале та шпинат, багата на клітковину, вітаміни та мінерали, і дієтологи хочуть, щоб ми їли їх більше для профілактики хронічних захворювань.
Лише 1 з 10 американців дотримується щоденних рекомендацій щодо овочів – 2-4 чашки на день.