Декількома словами
Проблемний гемблінг — це серйозна залежність, що руйнує життя. Важливо розпізнавати її ознаки: зацикленість на грі, гра наодинці, невдалі спроби зупинитися та бажання відігратися. Доступ до легальних азартних ігор зростає, але ресурси для лікування обмежені. Допомога включає терапію, групи підтримки та інструменти самообмеження. Одужання можливе через зміну мислення та способу життя.
Для більшості людей ставки на спорт — це розвага та відповідальне дозвілля. Але не для всіх. Для людей, які страждають на залежність від азартних ігор, турнір NCAA «Березневе божевілля» (March Madness) може стати особливо складним періодом.
«Усі гравці, яких я знаю, просто божеволіють у цей час року», — ділиться чоловік на ім'я Скотт (ім'я змінено на його прохання). «Від турнірів конференцій до фінальної гри чемпіонату».
Для Скотта проблемний гемблінг сприяв фінансовій кризі та розлученню. Він уже кілька місяців перебуває на шляху одужання, але каже, що ще не готовий говорити про свою боротьбу публічно. Він визнає, що стигма навколо ігрової залежності є дуже поширеною.
«Це відчувається як вада характеру», — каже він.
Скотт — давній шанувальник спорту та тренер у старшій школі. Він зазначає, що таким людям, як він, часто важко відокремити азартні ігри від пристрасті до спорту. «Це те, що ми любимо».
Після рішення Верховного суду 2018 року про легалізацію ставок на спорт, азартні ігри — онлайн та офлайн — стали доступнішими, ніж будь-коли, у десятках штатів США. Очікується, що цього року американці поставлять 3,1 мільярда доларів на ігри «Березневого божевілля», а загалом легальна ігрова індустрія принесе 70 мільярдів доларів, за даними Американської асоціації ігор.
Незважаючи на поширення легальних можливостей для азартних ігор, експерти кажуть, що багато людей не мають чіткого уявлення про те, як виглядає проблемний гемблінг і як з ним боротися.
Як розпізнати проблемний гемблінг
Експерти з залежностей та дослідники зазначають, що ознаки ігрової залежності не так добре відомі, як ознаки залежності від наркотиків та алкоголю, хоча вона часто співіснує з іншими залежностями. Ось чотири ознаки проблемного гемблінгу:
- Зацикленість на азартних іграх
- Гра наодинці
- Невдалі спроби припинити грати
- Невідступне бажання грати більше після програшів
«Зазвичай все починається з того, що людина надмірно захоплена азартними іграми», — каже Мішель Малкін, директорка Ініціативи з дослідження та політики азартних ігор в Університеті Східної Кароліни. Вона зазначає, що часто проблемний гемблінг перестає бути заняттям, яким займаються з друзями. «Вони хочуть грати самі, чи то вдома, чи в казино».
Ці моделі поведінки можуть активувати ті ж нейронні шляхи, що й розлади, пов'язані з вживанням психоактивних речовин, що з часом змінює структуру мозку.
«Вони можуть намагатися зупинитися, але просто не можуть втриматися надовго», — каже Малкін.
Часто у проблемних гравців з'являються незрозумілі борги, або вони беруть позики, але не використовують гроші за призначенням, зазначає Малкін.
Ігрові розлади можуть призвести до трагедії — зруйнованих стосунків та кар'єри, навіть до самогубства. Малкін називає це спотворене мислення «помилкою гравця». Щоб вирішити проблеми, спричинені азартними іграми, люди думають, що їм «просто потрібно грати більше», каже Малкін. «І це стає циклічним, тому що вони копають яму все глибше і глибше».
Як виглядає допомога
Оскільки штати приймають власні закони щодо азартних ігор, правила та ресурси для людей, які борються з проблемним гемблінгом, значно відрізняються. Національна гаряча лінія допомоги при проблемах з азартними іграми з'єднує людей з місцевими ресурсами. Багато штатів, де легалізовані азартні ігри, спрямовують частину податкових надходжень на оплату амбулаторної терапії.
Існує кілька стаціонарних центрів лікування по всій країні, але страхові плани, як правило, рідше покривають їхнє лікування, ніж стаціонарне лікування інших залежностей, за словами терапевтів.
«Це свого роду оксиморон», — каже Джоді Бехтольд, терапевтка, що спеціалізується на лікуванні людей з ігровою залежністю. «Ваші фінанси настільки зруйновані, але чи є у вас 10 000 доларів, щоб піти на реабілітацію?»
Бехтольд та інші експерти рекомендують знайти терапевта — стаціонарного чи амбулаторного — який має спеціальну підготовку щодо ігрових розладів.
«Близько 60 відсотків терапії схожі для всіх залежностей», — каже Бехтольд. «Але є ще 40 відсотків, які дійсно, дійсно відрізняються».
Наприклад, за словами Бехтольд, проблемні гравці нічого не вживають всередину: «Це не самообмежується. Ви не знепритомнієте, тому що занадто багато зіграли».
Важливо розуміти доступ пацієнтів до фінансів, а також знати, як допомогти людям знайти інструменти, які могли б блокувати ігрові програми на їхніх телефонах або відмовитися від розсилок від гральних компаній.
«Це ті речі, які не розглядаються в інших видах лікування залежностей», — каже Бехтольд.
Багато людей, які перебувають на шляху одужання, наголошують на важливості пошуку груп підтримки.
«Ви повинні знайти людський зв'язок», — каже Скотт. «Навіть якщо це лише одна людина на початку».
«Анонімні гравці» — це організація, подібна до «Анонімних алкоголіків». Не в кожному місті США є очні зустрічі; організація також проводить віртуальні зустрічі.
Скотт каже, що шукав підтримки на онлайн-форумах, таких як Reddit, де одна спільнота налічує десятки тисяч учасників, щоб знайти солідарність з людьми, які борються з тією ж проблемою.
Як відновити життя після гемблінгу
Джеффрі Вассерман перебуває на шляху одужання після втрати кар'єри юриста через азартні ігри, і зараз він веде онлайн-групу підтримки. Він каже, що для шанувальників спорту кинути ставки особливо важко.
«Тепер ви просите мене відмовитися від двох речей у житті, які я люблю найбільше», — каже Вассерман, «азартні ігри та спорт».
Вассерман порівнює азартні ігри з розладом харчової поведінки. Так само, як вчитися бути поруч з їжею, людям потрібно навчитися бути поруч з грошима або, у випадку ставок на спорт, — зі спортом. Для деяких, за його словами, будь-яке споживання спортивного контенту може бути занадто тригерним. Але деякі люди успішно знаходять спосіб продовжувати взаємодіяти зі своєю любов'ю до змагань та спорту. Він радить починати з малого — спробувати тижневу перерву або записувати гру, щоб утриматися від ставок на результати.
«Як і до будь-чого іншого, до цього можна підходити помірковано», — каже Вассерман.
Вассерман та інші експерти наголошують, що одужання від проблемного гемблінгу можливе, але в кінцевому підсумку означає прийняття нового способу мислення.
Стратегії, такі як обмеження доступу до грошей або ігрових додатків, за його словами, є короткостроковими.
Оскільки рецидив можливий так само легко, як взяти телефон і натиснути кілька кнопок, ці інструменти є критично важливими, каже Вассерман, «але реальність така — вони призначені для того, щоб допомогти людям пережити важкий період часу, коли вони більш вразливі», — пояснює він.
«Сподівання полягає в тому, що те, чого вони навчилися під час одужання, допоможе їм замислитися над тим, якими вони хочуть бути, яку репутацію вони хочуть мати — як вони хочуть жити своїм життям».
Якщо ви або хтось із ваших знайомих перебуває у кризовому стані, зателефонуйте, напишіть або поспілкуйтеся в чаті для лінії допомоги при суїциді та кризах. Для отримання спеціальної допомоги щодо проблемного гемблінгу зателефонуйте.
